यह योगासन है फेफड़ो के लिए फायदेमंद

फेफड़े हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण अंग है । यह हमारे शरीर में ऑक्सीजन व रक्त का संचरण करते है ।

फेफड़ो के अस्वस्थ होने से श्वास सम्बन्धी समस्या हो सकती है ।

फेफड़ो को स्वस्थ रखने के लिए योगासन बेहद जरूरी है ।

त्रिकोणासन द्वारा फेफड़ो में भरी गन्दी हवा को बाहर निकाला जा सकता है जिससे फेफड़े स्वस्छ व स्वस्थ किया जा सकता है ।

मत्स्यासन फेफड़ो व श्वास की तकलीफ का निवारण करता है । यह योगासन मांसपेशियों में खिंचाव लाता है ।

भुजंगासन छाती, फेफड़ो, कंधों और फेफड़ो की मांसपेशियों को फैलाता है । इस योगासन से शरीर सक्रिय रहता है ।

इन योगासन के बारे में अधिक जानकारी पाने के लिए पूरा आर्टिकल पढ़े ।